歐太人妻日記—跑步吧，莎拉 @ What's the story?

在我回來英國的幾個禮拜前，歐約翰先生幫我買了一雙跑步鞋，他說，他要和我一起跑步。

一個多月前我又開始運動了，上一回比較正式的運動是在前年的六月，那是第一次從倫敦回台灣後，一開始是為了健康，後來則是臨時決定要結婚後為了穿婚紗好看而想減肥。每一個禮拜，我至少抽出3~4天去家裡附近的公園快走一小時，走到汗流浹背，後來身體已經漸漸習慣了快走的強度後，我就改成慢跑，跑到揮汗如雨。

那一年我從六月運動到十二月，從夏天運動到冬天，從短袖運動到長袖，整整七個月的時間，我的體重竟然可以不動如山，跟我的脾氣一樣，頑固的很，要不是我還有衣褲漸寬、線條緊實的跡象可以自我安慰，還真想把體重機從窗外給它自由落體算了。

所以手術後一個月我又開始恢復運動了，一方面是想讓自己的身體快點好起來，也許母巢築好了，舒適了，小豆子就會想正式搬進來長住而不是只頑皮的到此一遊。再來則是想順便可以瘦個幾公斤，因為我的飲食算是正常的了，我不想走極至的節食路線，不適合長久實行的方法我都不想嘗試，所以看來也只有靠運動才有辦法達成我的夢想了。

一次要回英國前我隨口提到，我希望到了英國後還是可以繼續運動，不想再像上次那樣中斷而無疾而終，我也不喜歡健身房那種原地式的運動，所以我想要繼續慢跑。

歐約翰先生說好，他說他以前也有慢跑的習慣，而且每次聽我去公園運動就心癢癢的，他說他一直很想跟我一起去運動，還答應等我回到英國後要帶我一起去買跑步鞋。沒想到幾天後，他已經幫我買好了一雙慢跑鞋，他說為了找到好看的款式還特地跑了幾個不同的地方。我問他：『那你的慢跑鞋呢？』他竟然說還沒開始找，只是一心想先幫我買好鞋。

這個傻小子。

回到英國的隔天，歐約翰先生就拉著我要一起跳鄭多燕，現在搬了新家地方也大多了，把沙發移開就變成我們小而巧的舞蹈教室，所以連續三天假期，我們也連跳了三天的鄭多燕，雖然我們常常會反方向，不時就撞在一起，不過目前只是局部塑身的15分鐘版本，實在是我怕歐約翰先生太瘋狂，如果30分鐘跳下來他應該會全身骨頭都散了吧，因為他的舞姿看起來就像是忘了上油的機器人。

然後從上個禮拜四開始，我們就在晚飯後換上跑步鞋去附近的公園快走，不小心就一路走到另一頭的24小時Tesco。

話說我們住家附近有幾間腳程近半小時的連鎖超市，是我平常會自己走路去買菜的地方，而24小時的Tesco則是偶爾和歐約翰先生才會坐公車去大採購一番，於是歐約翰先生建議，乾脆以後採購的日子我們就帶上後背包，用跑步取代公車，採買完後再走回來，這樣的運動量就會非常足夠了。

而且歐約翰先生訂好了除了平日的快走之外，每個星期六早上還要起來慢跑。

所以上個星期六就開始了我們第一次的「晨跑」，還特別先跳了鄭多燕當暖身操，雖然後來東摸摸西摸摸到出門時已經快接近中午了，但是起碼我們說到做到了。

(這是附近「大」公園旁的湖泊)

(還可以划船，歐約翰先生說要找一天來划一下，我只擔心會被太陽烤焦而已)

(還有家族野餐)

(這裡是公園的一角，我覺得很像南非大草原)

(我們也在這裡面慢跑，感覺好像隨時會有獅子衝出來的感覺

)

就這樣一下快走一下慢跑到另一頭的地鐵站附近，途中經過飄著咖啡香的咖啡店，看見不少人正在享用著Brunch，於是我跟歐約翰先生說，星期日我要幫他製作餐廳級的美味早餐。

後來在假日市集買到很便宜的新鮮草莓，所以星期日早上我就做了這一道草莓加藍莓可麗餅，奶油是用加了一半的脫水零脂肪原味優格做的，熱量減半吃起來更健康。歐約翰先生說他從來沒吃過這樣精緻的早餐，很是驚喜，本來我擔心早餐只是看起來漂亮而已，沒想到超級好吃，尤其淋上一些巧克力醬更是美味。